在門診,，我們經(jīng)常會遇到不少產(chǎn)婦來咨詢：“生了孩子以后要不要檢測盆底?。看_實,，相對于商家極力營銷的美容套餐,，產(chǎn)后更應(yīng)該關(guān)心的是盆底康復(fù)。產(chǎn)后會出現(xiàn)哪些盆底方面的疾??？妊娠過程中隨著子宮增大、胎兒及羊水等重量的增加,，盆底肌承受的負荷越來越大,，加上陰道分娩過程中產(chǎn)道的極度擴張，盆底肌等支持結(jié)構(gòu)過度伸張或斷裂,，使其失去彈性,，發(fā)生損傷,，產(chǎn)后可能出現(xiàn)盆底功能障礙性疾病，主要包括陰道松弛,、尿失禁,、子宮脫垂、大便失禁等,。2產(chǎn)婦會出現(xiàn)什么癥狀,？造成什么影響？產(chǎn)后可能發(fā)生陰道松弛,，因為陰道前后壁不能閉合或者陰道外口張開,，出現(xiàn)陰道排氣的情況，通常不能自控,，有時候聲音會連續(xù)不斷,，發(fā)出“噗噗”聲。有些產(chǎn)婦會出現(xiàn)陰道壁膨出或子宮脫垂,，癥狀較輕時一般無癥狀,，也可伴有不同程度的腰酸或者下墜感，癥狀嚴重時,，產(chǎn)婦在陰道口能摸到肉乎乎的腫塊,。產(chǎn)后修復(fù)就去漢苑良方，24小時醫(yī)護服務(wù),。貴安新區(qū)腹直肌修復(fù)項目怎么收費

6、下肢伸展運動（產(chǎn)后3~10天可開始）促進子宮復(fù)舊和腹部收縮,。仰臥,，平躺雙手放平，將一只腿舉高,，腳尖伸直,，膝部保持平直，然后將腿慢慢放下,，再換另一只腿舉高,。如此交替操作8~16次；再將雙腿同時抬高放平,。重復(fù)8~16次,。7、腰背運動（產(chǎn)后14天開始）產(chǎn)道收縮運動促進陰道收縮,，防止松弛,。平躺仰臥，雙腿張開約與身體同寬,，平行,，臀部抬高,，腳跟往后縮，使與膝部成直角,。身體完全用腳踝與肩部支撐著,，接著再將雙膝靠攏臀部和陰道肌肉?？芍貜?fù)8~16次,。8、子宮收縮運動（產(chǎn)后14天開始）避免子宮位置異常及腰酸,。跪姿,，呈俯臥狀，兩膝分開與身體同寬,，腰部伸直,，胸部下伏至床面。腿部與平面呈垂直（膝胸臥位）,。起初2分鐘,，以后增加至8分鐘。烏當區(qū)骨盆恢復(fù)有沒有必要做產(chǎn)后修復(fù)包括產(chǎn)后塑身,、體質(zhì)調(diào)理,、產(chǎn)道修復(fù)、局部塑形,、胸部護理等,。

傷口的清潔和保護，不管是順產(chǎn)或剖宮產(chǎn)都應(yīng)注意傷口恢復(fù),，在傷口沒有完全恢復(fù)的情況下要保持干燥,，不要發(fā)炎、出現(xiàn)腫熱痛或異味,。如果傷口沒有恢復(fù)好,，可能會影響產(chǎn)后恢復(fù)。觀察惡露判斷子宮恢復(fù)情況,，坐月子期間是子宮恢復(fù)的關(guān)鍵期,，通過惡露的顏色、量,、氣味可以初步判斷子宮恢復(fù)的情況,。顏色：產(chǎn)后3天以內(nèi)血性惡露，顏色鮮紅,；第4-14天,，漿液性惡露，顏色淡紅,；然后逐漸變?yōu)闇\黃色或白色惡露,。量：由多到少,。氣味：沒有惡臭或異味。

產(chǎn)后長短腿長短腿是比較普遍的,，分為結(jié)構(gòu)性的長短腿(真正的長短腿),，和功能性長短腿。結(jié)構(gòu)性長短腿一般是由先天性的,、急性的損傷,、骨折引起的。功能性的長短腿,，一般是由肌肉,、足踝、骨盆影響引起的,。絕大部分人是功能性的長短腿,。恥骨聯(lián)合分離恥骨位于大腿與腹部的交界位置，連接它們之間的韌帶及纖維軟骨組織就叫恥骨聯(lián)合,。正常情況下,，恥骨聯(lián)合問距為4-6mm，孕期增寬2-3mm,。妊娠期孕及松弛素作用下,，孕婦的韌帶變松弛，骨盆前方兩側(cè)恥骨纖維軟骨聯(lián)合處,，因外力而發(fā)生微小的錯移。表現(xiàn)為恥骨聯(lián)合距離增寬,、扭轉(zhuǎn)而出現(xiàn)局部疼痛,，下胺抬舉困難等功能障礙的軟組織損傷性疾病。這就是恥骨聯(lián)合分離,，明顯的表現(xiàn)是產(chǎn)后媽媽得“大屁股”。分離的恥骨聯(lián)合是有自我恢復(fù)功能的,，但是,，如果寶媽們的恥骨聯(lián)合分離過大或上下錯位，引發(fā)疼痛,、腫脹,，甚至影響抬腿、下蹲,、走路等,，那就需要及時就醫(yī)，看看是否需要骨盆修復(fù)了,。專責(zé)貴州漢苑良方,專業(yè)產(chǎn)后恢復(fù),。

很多產(chǎn)婦在分娩后急于恢復(fù)身材而進行大量的運動,，但不正確的腰腹訓(xùn)練有可能加深腹直肌分離的程度,，因此一定要先明確是否存在腹直肌分離以及程度后再進行適當?shù)挠?xùn)練,。腹直肌分離診斷依據(jù)是腹直肌縱向從上到下可分為臍上劍突處,、臍圍,、臍下至趾骨聯(lián)合三部分,。一般認為正常人群兩側(cè)腹直肌腹白線處距離應(yīng)＜2cm，如間距大于此距離并伴隨不適癥狀,，可診斷為腹直肌分離癥。

腹直肌分離自測方法：

1.體格檢查：測量時均要求患者仰臥位,，測量時保持卷腹運動姿態(tài),，測量人員分別在上中下3處測量腹直肌邊緣腹白線兩端距離,。手測法以超過兩指距離為有臨床診斷意義,。

2.超聲：對患者進行腹部超聲檢查，主要用于輔助更準確地測量腹直肌分離的寬度和長度,。產(chǎn)后修復(fù)也是將來產(chǎn)婦的養(yǎng)生大趨勢,。烏當區(qū)腹直肌修復(fù)需要多久

產(chǎn)后修復(fù)運用能量、中西醫(yī),、理療等多種干預(yù)手段,，有效促進產(chǎn)后恢復(fù)。貴安新區(qū)腹直肌修復(fù)項目怎么收費

產(chǎn)后修復(fù)注意事項：形體修復(fù),，回歸正確站姿和睡姿很多人在孩子6個月時,，還跟孕婦一樣，走路外八字,，手一搖一擺地舞著,，站時肚子往前挺，典型的骨盆前傾,。這些都是在生完孩子后，不注意自己的形體修復(fù)造成的,。因此,，寶媽在生完孩子后，就應(yīng)該意識地注意自己的站姿、走路姿態(tài)和睡姿,，及時糾正過來,。

產(chǎn)后修復(fù)注意事項：產(chǎn)后體檢，查看子宮恢復(fù)狀況,，大小位置一般產(chǎn)后體檢在生完孩子后的42天,，這個體檢是一定要去做的，不要自恃年輕,，覺得肯定不會有事,，就忽略不做。很多人就是在這個檢查中發(fā)現(xiàn)自己有子宮脫落的情況,。所以,，不管結(jié)果如何，要記得聽醫(yī)生的建議,。

修復(fù)注意事項五：康復(fù)訓(xùn)練如果是順產(chǎn),，因為順產(chǎn)用力不當，導(dǎo)致盆底肌受損,，也有可能導(dǎo)致陰道松弛,，影響以后的性生活。對于這種情況,，可以在網(wǎng)絡(luò)上搜一搜小器材,，鍛煉盆底肌，修復(fù)產(chǎn)后身體,。貴安新區(qū)腹直肌修復(fù)項目怎么收費

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